劳累了一天,下班后你都是如何放松身心的?

2月25日 19:41

休息的时间总是飞逝而过

还没来得及多睡几个懒觉

新的一周又开始了~

 

上班啊~上班啊

每天抱着电脑,疯狂地“敲打”

一天下来,回到家里

累到不想讲话,不想吃饭,不想动

 

生活不易,工作太难

我们需要时不时的放松身心

缓解工作压力

才能更好的生活

因此,下班后咱们该如何放松身心呢?

吃顿好的

受够了仓促的早餐,外卖的午餐,晚上回家的时候,不如自己动动手给自己烹饪一顿美味的晚餐

 

让美食填饱你的胃,让美味治愈劳累一天的身心

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上班族必备的电饭煲,蒸煮炖煲样样行,还可以智能24小时预约,出门前预约定时一下,到家再晚都能吃上热饭热汤,独居的小伙伴一定来一个

带有十二档火力的电磁炉,旋钮控制火力,可以从200W~3500W,无论是打火锅,炒菜,煲汤都可以很快找到最佳火候,控制特别的方便

搭配这个瑞士进口的麦饭石不粘锅,新手下厨也不用担心会粘锅,而且平时煎炒的时候油烟也很少

无论家里是电磁炉还是煤气炉,这个锅可都是通用的哦,推荐购买

 

一般来说,小编是建议大家下班回家顺便去菜市场买菜,新鲜又好

但现在属于疫情的特殊时期,如果有的小伙伴家附近的超市还没开门,那就看看下面这些主食类的食品。买点回家,自己下厨吧





看一本书

对于有的小伙伴来说,下班后不断的进步成长,充实自己,提高自身技能,也是缓解压力的一种方法

 

所以下班的时候看书也不失为一种缓解身心压力的方法

毕竟“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”嘛

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虽然现在电子书已经很方便了,但小编还是建议大家看纸质书

放下手机拿起书的那一刻,整个人才会安静下来,认真的融入到书中的世界

而不是边看电子书,看着看着就刷微博逛知乎聊微信了

做个运动

生命在于运动,坐在办公室电脑前一天后,很多人经常是腰酸背痛

因此下班后去运动一下吧,把压力融入汗水,统统挥发掉

 

如果附近的健身房还没开门,或者想自己在家锻炼的,就一起来看看这些居家必备健身好物把

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瑜伽垫,瑜伽服是在家锻炼必备的,是保护我们身体用的

而其它的健身器材,大家可以根据自身锻炼喜好挑选哦

重点安利跳绳,占地小,又能锻炼到全身,出汗贼快!压力大的时候跳一跳,什么烦恼都没啦

来个SPA

工作压力一大,皮肤就不好,皮肤一不好,压力就更大~如此的恶性循环,不好不好

 

下班后的时间,请挪出一点时间,给自己的小脸蛋做个美美的护肤

看到蹭蹭蹭上涨的颜值,自然神马压力都木有啦~

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自然堂补水面膜,超薄的面膜纸,上脸超服帖,还有满满的精华水,皮肤一秒喝饱水

一份有20片的混合装,从补水,收缩毛孔到舒缓保湿,多种功效应对不同阶段人群的护肤需求

面膜和蒸脸仪同时使用,蒸脸仪可以喷出的热雾,帮助肌肤打开毛孔,让面膜的精华水进入肌肤深层,美容效果更佳

海绵宝宝眼罩,小编一般会在用完眼霜,睡前的时候敷一敷

41°的恒温发热,可以让眼霜精华更快被吸收,缓解黑眼圈,细纹等多种眼部肌肤问题

 

而且看了一天电脑,酸涩的眼睛也可以在这个过程中得以放松,从而保护视力

听个音乐

下班回到家后,打开音乐,静静地坐着,让悠然的旋律带走一天的压力

 

音乐也是很多人的解压神器,大家喜欢的音乐种类可能不同,但在音乐中放松自我确实一样的

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无线蓝牙耳机,没有线与线的束缚,可以随意走动,平时可以边听歌边做家务

爱听摇滚rap类音乐的小伙伴,听歌一定要用音响,够劲爆(但要注意不扰民哦)

无线蓝牙手提音响,超级高的颜值,放家里就是个装饰品

 

音频,音效都很出色,听歌的时候低音浑厚如鼓,高音清晰动听,还有环绕低重音,用它听歌绝对是一种享受

 

好了,今天的文章就到这里了

新的一周刚刚开始,每天下班都要好好放松,调整好状态,一起加油啊!

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