气血不足体寒?那这6种调理茶要多喝

2019年12月30日

人以气血为本

气血就是一个人的灵魂所在

气会随着人体脏腑的新陈代谢

血可以温养全身的经脉

所以我们形容一个人身体好

通常用“气血好”来夸奖

 

那么气血不足又是怎么回事呢?

一个人如果气血不足

身体上也会有很多细微的变化

比如会导致体虚乏力、体寒、失眠等症状

 

所以日常多喝调理茶是很有必要的

那么气血不足的朋友适合喝什么茶呢?

今天不如跟着小编来了解一下

 

 

功效:红枣是补血圣品,枸杞是明目补品,当红枣邂逅枸杞,有补养身体,滋润气血的作用

做法:大枣10枚,枸杞适量,冰糖10克,加入清水煮沸,即可饮用

 

 

下面给大家推荐两款煮大枣枸杞茶需要用到的原材料

首先是这款新疆和田大枣,原产地直供,营养价值高,颗颗饱满圆润,当零食吃香甜软糯肉厚核小

宁夏正宗特产红枸杞,自然晾晒干净卫生,枸杞果形扁长,大小均匀果粒饱满,富含人体需要的多种营养

这是一家4.9高评分的店铺,跟红枣煮水,呈橘红色口感微甜,可以放心购买

 

 

功效:玫瑰与桂圆肉搭配,有滋阴补肾、活血美容养颜的功效,很好的养生茶,女生可以多喝

做法:准备3克干玫瑰花,8颗桂圆肉,2克洛神花,些许白砂糖

在锅里加入清水煮沸,再放入准备好的花茶进去盖好,煮3~5分钟,因为加入洛神花口感酸酸的,加入白砂糖口感更佳,搅拌均匀即可

 

 

煮玫瑰桂圆肉茶必不可少的干玫瑰,山东平阴特产,手工采摘头期花蕾玫瑰,花朵干净匀实,重瓣多层

富含多种维生素、花青素、苹果酸等营养物质,用来煮水茶汤清亮,有一股独特的玫瑰香味,口感也很不错

桂圆可以看看这款,正宗莆田5A一级桂圆干,桂圆肉香甜细腻,湿度恰好有胶质感,剥去果壳剩下的果肉还挺大的

买一送一,发两包共2斤仅需19.9,比实体店便宜,这么多可以吃很久了,用于泡茶、煮汤都很不错

 

植物界的“红宝石”洛神花,人工采摘自然风干,人工筛选朵朵饱满,煮出的汤水红艳诱人,口感润滑酸味浓郁

洛神花酸味很足,煮沸水泡酸味更加,不喜欢喝太酸的小伙伴,小编推荐放一颗或半颗即可

 

 

功效:当归是生活中常用的中药材,有补血养血的功效,搭配红茶,可以减少我们自身容易出现供血不足的情况,以及提神醒脑的功效

做法:当归10克,红茶8克,冰糖10克

洗干净当归放入锅中,加入适量的水,用大火烧开;加入红茶,转文火煮30分钟,过滤茶渣加入冰糖即可

 

 

农家自种好品质当归片,当季新货直切,无烂片无霉片,和五角硬币接近的大小厚薄,用来泡水或煮水都能快速出味

武夷正宗红茶茶叶,芽头大长肥壮,色泽淡黄绿色,条索紧结身骨重耐冲泡,此款红茶,口感甘甜,500g的罐装包装,密封好不易受潮

 

 

正宗云南小颗粒老冰糖,低温熬制纯蔗糖提炼,原生态自然结晶,优于单晶冰糖,颜色微黄口感清甜,煮养生茶的时候丢几颗,敲方便

 

 

功效:黑芝麻和红枣是养气补血的佳品,平时体质虚弱、气血不足的人,可以长期喝

做法:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量

把红枣、黑芝麻洗干净,将三种材料一起放进杯子里,倒入适量的沸水,盖上盖子闷十分钟即可

 

 

红枣和冰糖上面给大家种草过了,需要的可以戳进去购买哦~

黑芝麻则推荐这款,无杂质/无尘沫/无砂石,色泽乌黑颗粒饱满,低温炒制过的,用于泡水更加香醇口感好

 

 

功效:这款养生茶具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀等作用,适合气血两虚,脾胃虚弱的人服用

做法:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖适量

将红枣放入沸水中煮3分钟,然后将参片放入茶杯中,注入红枣水闷上10分钟即可

 

 

当季新货特级野生黄芪片,无熏硫色泽新鲜,闻起来豆香味十足,泡水后甲苷味浓郁,除了用来泡水,还可以用它煎汤、煎膏、浸酒、入菜肴等

黄芪采用专业斜切技术切片,比横切片更好,有效成分易溶出,泡茶煲汤吸收好

 

 

功效:三种材料结合,能健脾胃助消化,同时还能补气血,非常适合胃痛和反酸的朋友饮用

做法:党参15克,大枣3颗,陈皮3克

把材料洗净后将其放入茶杯中,将烧好沸水倒入,盖上杯盖闷10分钟左右即可

 

 

参枣茶必备的陈皮,广东新会地道陈皮干,经过长时间陈化,外表皮面均匀分布凹入的油室,金黄通透气味清香,泡水香,醇,陈且回甘回香

 

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