皮肤不好湿气重?教你几招帮身体去去湿

2019年12月31日

中医认为,湿气对人体健康有重大杀伤力。它能渗入五脏六腑,影响我们脾胃,消化功能,更是很多慢性疾病的根源所在

 

 

特别是对于女生来说,体内湿气重可真是烦死人

皮肤差,长痘痘,再多的护肤品都救不了你的脸

爱虚胖,体重怎么都减不下来,喝水都长肉

每天精神不佳,身体虚弱无力,失眠长黑眼圈

等等等等等等等等

 

 

湿气,简直就是女性美丽道路上的一大“天敌”

只有对抗湿气,从内部调理好我们的身体,才能让自己由内而外美出来

 

 

今天,小编给大家整理了几个养生妙招,照着做,湿气远离你!

 

 

拔罐就是我们常见的拔火罐,是一种常见治疗疾病的常见方法,不仅可以活络通经,还可以刺激穴位,祛除湿气

 

 

但需要注意的是,传统火罐的手法和力道都很难以控制,加之市场上的拔火罐技师,水平层次不齐

 

 

一不小心就容易出现烧伤事件…前段时间女星邓莎就是如此,拔火罐被烧伤,皮肤后续会留疤,增生…太恐怖了

 

 

所以小编的推荐是,大家在家拔罐的时候,可以使用红光拔罐仪,代替明火拔罐。

红光加热,恒温热疗,温度也更加科学舒适,不用担心会烧伤

 

 

热度更是可以调节,完美地适应了不同耐温人群的需求。大家一开始操作的时候可以从温度低的开始,一档一档往上升,直到找到舒适的温度

 

 

PS:一机多用,这个仪器还能刮痧呢,满足你不同的理疗需求哦

 

 

我们足底有很多的穴位,很多养生保健的项目都会在足底进行。

 

 

而足贴,又是一种由多种中药混合,科学调配后制成的膏药,贴在足底,让药效挥发并进入体内,从而养生保健

 

 

正宗的老北京艾草足贴,科学的中药调配,配方温和又安全,睡觉前贴上,一觉好梦,睡醒人也更精神,真是边睡觉边养生呀

 

使用的方法也非常简单,一撕一贴,懒人养生最爱呢

 

 

拍一份可得50贴,可以用两个月了呢,每天只要几毛钱,太划算了

小贴士

贴足贴之前,有条件的小伙伴最好泡一泡脚,温暖足底,放松身心,更有利于足贴药效挥发,进入身体

 

 

一包艾草老姜泡脚粉,驱寒暖身,寒冬睡前的夜晚泡一泡,整个人都舒服很多

 

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内服祛湿,通过食疗对身体内部进行改善和调整,从而将体内的湿气排出体外。

 

 

而食疗祛湿中,又以祛湿茶最为方便!随时随地,即冲即饮!

 

 

丸颜堂的祛湿茶,里面添加了十八味养生中药,温和祛湿,不寒身,每天来一杯,对湿气造成的肥胖特别有效

 

 

它家现在做活动,买2送一,买3送2,生活在南方,常年受湿气侵袭的小伙伴可以囤多一点哦

 

 

体内湿气堆积的一个原因,就是我们常常缺少运动,身体受到寒气入侵后产生的湿气久久无法排出体外

 

 

所以,我们可以适当地进行一些运动,既能强身健体,还能出汗排湿

 

 

但在运动的过程中也要注意保暖,防止出汗后身体受寒感冒,比如跑步

 

 

361度跑步专用的气垫运动鞋,护足护膝防震,底部的抓力非常的强,防滑防摔

特有的网面气孔设计,跑步出汗也不怕闷脚,运动必备

 

 

搭配一整套专业运动套装,宽松的版型,跑步不勒身,材质是速干型的,出汗也不用担心“湿身”,重点它的版型特别的帅气,穿上潇洒有范

 

 

生活在南方,室内湿气重的小伙伴,可以给室内除湿,以此来使人体远离湿气

 

 

可以使用空调的除湿功能,排除室内的湿气,或者用除湿干燥袋

 

 

不仅可以干燥防潮,还可以祛除异味,每每到了春季的南方天,在家里的角落摆上几个,室内的湿度,空气都会干净舒服很多

 

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OK,篇幅有限小编就先讲到这里

除了上面的祛湿方法之外,湿气重的小伙伴也可以通过调节日常饮食,少油少盐,清淡饮食来调节体内的湿气排出哦

 

 

 

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